Odborné články
Blog o duševním zdraví
Praktické texty o psychoterapii, úzkosti, vztazích a duševní pohodě. Psané srozumitelným jazykem pro každého.
Dítě se bojí školy: jak mu pomoci
Dítě má obavy z návratu do školy, hůře spí nebo ho bolí břicho? Zjistěte, jak jeho strach pochopit, co zkusit doma a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Číst článekKdy vyhledat psychologa: nemusíte čekat, až bude nejhůř
Nemusíte čekat, až přestanete zvládat práci, vztahy nebo běžný den. Rozhovor s psychologem může dávat smysl i tehdy, když se něco dlouho opakuje, bere vám to příliš mnoho sil nebo si přejete své situaci lépe porozumět. Článek ukazuje, podle čeho se rozhodovat, co čekat od první konzultace a kdy je vhodnější lékařská či krizová pomoc.
Číst článekKdyž všechno zvládáte, ale dlouhodobě se necítíte dobře
Navenek zvládáte práci, vztahy i každodenní povinnosti, ale uvnitř cítíte vyčerpání, podráždění nebo prázdnotu. Tento článek se věnuje tomu, co za takovým stavem může být a kdy má smysl vyhledat pomoc.
Číst článekKdyž se myšlenky točí v kruhu: co pomáhá při úzkosti
Neustálé obavy, přemýšlení v kruzích, napětí v těle nebo pocit, že hlava nejde vypnout. Úzkost může vypadat různě a někdy není snadné poznat, kdy jde ještě o běžné starosti a kdy už začínají člověku ztěžovat život. Jak poznat, že přemýšlení přestává pomáhat – a co se dá v takové chvíli udělat?
Číst článekMáte otázky?
Napište mi přímo. Ráda odpovím na vaše dotazy nebo se domluvíme na úvodní konzultaci.
Napište nám