Systemický koučink · Praha i online
Když hledáte vlastní cestu dál
Možná stojíte před rozhodnutím, změnou nebo situací, ve které se stále vracíte ke stejným otázkám. Víte, že chcete něco udělat jinak, ale zatím nemáte jasno v tom, co by pro vás bylo správné nebo proveditelné.
Systemický koučink nabízí prostor pro pojmenování cíle, prozkoumání různých možností a hledání konkrétních kroků. Nevychází z univerzálních rad ani hotových návodů. Společně se díváme na vaši situaci v širších souvislostech a hledáme řešení, která odpovídají vašim hodnotám, vztahům a možnostem.
Nemusíte přijít s přesně formulovaným cílem. První rozhovor může pomoci ujasnit, co potřebujete změnit a zda je pro vaše téma vhodnější koučink, psychoterapie nebo jiná forma podpory.
S čím může systemický koučink pomoci
Koučink může být užitečný zejména tehdy, když chcete něco změnit, rozhodnout nebo rozvíjet a hledáte prostor pro strukturované přemýšlení.
Důležité pracovní nebo osobní rozhodnutí
Změna zaměstnání, profesního zaměření nebo životní role
Stanovení priorit a hledání rovnováhy
Komunikace a spolupráce s druhými
Opakující se situace, ve kterých chcete reagovat jinak
Nastavení hranic a očekávání
Hledání konkrétních kroků k vybranému cíli
Rozvoj vlastního stylu vedení nebo spolupráce
Koučink, nebo psychoterapie?
Koučink bývá zaměřen především na současnou situaci, budoucí směřování a hledání kroků k určitému cíli. Psychoterapie nabízí více prostoru pro náročné prožívání, dlouhodobě se opakující obtíže, vztahové vzorce nebo situace, které výrazně ovlivňují psychickou pohodu.
Hranice mezi oběma přístupy nemusí být vždy na začátku zřejmá. Na úvodní konzultaci můžeme společně probrat, co od spolupráce očekáváte a která forma podpory pro vás bude vhodnější.
Jak může spolupráce probíhat
Ujasnění situace
Popíšete, co právě řešíte a co byste si přáli mít jinak.
Formulace cíle
Společně hledáme konkrétní a pro vás smysluplné zaměření spolupráce.
Hledání možností
Zkoumáme různé pohledy, souvislosti, zdroje a možné kroky.
Průběžné vyhodnocování
Ověřujeme, co je užitečné, co se změnilo a zda je potřeba cíl upravit.
Nejčastější otázky
První rozhovor může sloužit jen k orientaci
Nemusíte mít připravené řešení ani přesně formulovaný cíl. Na úvodní konzultaci můžeme společně probrat, co se ve vaší situaci děje, co potřebujete a zda vám způsob spolupráce vyhovuje.
Domluvit úvodní konzultaciNapište mi
Domluvme první setkání. Odpovím do 2 pracovních dnů.